５月８日の給食

今日の献立は、『みそラーメン、牛乳、蒸ししゅうまい』です。

今日のみそラーメンは、人参やキャベツ、もやしにコーンと具材たっぷりです。ラーメンなどの麺類はよく噛まずに飲み込んでしまいがちです。しかし、野菜やお肉をたっぷり入れて一緒に食べることでよく噛む必要が出てきます。よく噛むことで消化吸収の効率が上がったり、食べ過ぎの予防にもなったりと、体にやさしいことがたくさんあります。もちろん、たくさんの栄養素もとれます。麺のときは、具材たっぷりの物を作る、または選ぶようにしてほしいなと思います。