朝の運動（歩行）【りんどう&けやき】

　これまで、朝の時間に『１０分間持久走』を行っていましたが、緊急事態宣言でマスクを外しての運動ができない状況ですので、『マスクをしたままの１５分間早歩き』に変更して実施しています。『歩き』ですが、１５分間の早歩きで、多少の汗をかく程度の運動はできるかなと思っています。